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はじめてのロープクライミングスクール(第5回・2月16日)

16日は昭島のPLAYへ。
昼間の私のスクール。
素晴らしい晴天でしたが風が少々強い。
クライミング自体は充実したように思いますが、これからも楽しく充実して登っていけるように、私としても頑張っていきたいと思います。
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その後、トレーニングでボルダーをやろうとしたけれど、身体がすごく重かった。。
あまり登らず、ストレッチ長めにやって終了。
土曜、月曜の河又の疲れかな。

夜からは、初めてのロープクライミングスクール。
もう早くも五回目!
夜になると、ぐっと気温が下がってくるのですが、風向きが変わりPLAYの建物が風を遮ってくれるような形となり、ほぼ無風となります。近頃は一時よりも気温が高いので(息は白いけど)、防寒対策すれば逆に風のある昼間よりも快適かもしれない。
人間の順応というのはすごいですね。
ロープワーク関連は修了しましたので、今回からクライミングを中心にやっていきます。
今回は前傾壁のハーフルート(途中まで)のトライとなりました。
来週は最後となりますが、いよいよ前傾壁の終了点まで挑戦したいと思います。



by kaitin-yusei | 2016-02-18 10:19 | クライミングスクール

城ヶ崎講習 ファミリークラックエリア 

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12日は城ヶ崎・ファミリークラックエリアでスクール。
城ヶ崎に行くと9割は暖かい日だと思っていますが、残りの1割に当たってしまったな~というような寒い1日でした。

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今回はフィンガージャムの基本的なやり方というテーマで行いました。
フィンガージャムの練習をするのに、ファミリーの代表的なクラック、ファザークラックをやらない手はない!と(笑)
少々グレードが高かったこともあり、スパルタ教育の様相になってしまったかも?しれませんが、よい練習になったかなと思います。
隣のブラザークラックも登り、シンハンドの練習も出来ました。

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ファザーやブラザーのような甘いフットジャムをやれば、フットジャムもより意識して出来るかなと思います。
指にしろ足にしろ、痛い思いをした一日でしたが、楽しくも充実した時間はあっという間に過ぎて行きました。

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海を眺めるちゃおべん丸


2月のスクールの予定をアップしています!
ちゃおべん丸クライミングスクール・ホームページ





by kaitin-yusei | 2016-02-13 23:28 | クライミングスクール

登攀塾(2月10日)

10日は登攀塾。
M君は初めてトライする5.11c/dを、三回トライして登れなかった。
でも三回目のクライミングは、出し切るような素晴らしいそれでした。
金太郎君の5.11a、あと一手で完登でした。惜しかった!
O君も5.11a、足を滑らせなければ登れていたかもしれなかった。
完登者は1人も出ないという珍しい日でしたが、次に繋がるような良いクライミングを出来たかな。

私は5日ぶりに登りました。
オートビレイでアップして、メインウォールの5.11c、5.11c/d、5.12a、5.12a/b、5.12a/bを登りました。
実は久しぶりにロックランズのルートを登ったので楽しかった。
残るメインウォールのルートは全て登りたいと思います。


by kaitin-yusei | 2016-02-11 20:53 | クライミングスクール

はじめてのロープクライミングスクール(第四回・2月9日)

久しぶりの更新となってしまいました。
先日河又で登ってから疲れが出たのか、両肘と右手手首が我慢できないほど痛くなってきたので、クライミングはお休みしていました。
両肘の痛みはもうクライミングを続ける限りずっと付き合っていくしかないと思っています。
そして手首は疲れてくると痛みが出てきます。間違いなくTFCC傷害だと思います。
まあ、あちこちガタがきているのはしょうがない。所詮身体は消耗品ですもの。極力大事にしたいものです。

さて、火曜日はPLAY主催のロープクライミングスクールです。
今までで一番暖かかったです。寒いなりに春を感じます。
寒いからだと思いますが、秋と違って少人数スクールとなっています(笑)
来週からはぼちぼちロープワーク中心からクライミング中心にシフトしていきたいなと思います。
来週も暖かいといいな。


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2月のスクールの予定をアップしています!

by kaitin-yusei | 2016-02-10 23:06 | クライミングスクール

登攀塾(2月3日)

3日は登攀塾。
M君が5.11b/cと5.11cをオンサイト。
11cをオンサイトするというのもすごいけれど、クライミングの内容が素晴らしい。
ちゃんとムーブを読めているし、クリップも最適なタイミングで行っている。危なっかしいところがない。
もうそろそろ5.12aをトライしてもいいかな?という感じです。

O君は宿題の5.11aをレッドポイント。
彼もクライミングの力の入れ方が上手くなったと思います。あとは力の抜き方が上手くなればいいかなというところです。
彼は11台の完登は初めて。10前半で苦労していた頃に比べると、本当に上手になったと思います。

みんな普段のトレーニングを頑張っているなと感じられますが、特に伸びているメンバーは熱心に取り組んでいる様子が分かるような気がします。
あくまでも、私は僭越ながらどうしたら上達するかを教えているだけなので。
次回は、2月の登攀塾の最終日となるので、宿題を抱えている人は切りよく片付けてほしいところです。



by kaitin-yusei | 2016-02-03 22:03 | クライミングスクール

はじめてのロープクライミングスクール(第3回・2月2日)

火曜日は、昭島PLAYに行ってきました。

まずは、私のスクール・インドア講習です。
昼間は太陽がぽかぽかで暖かい。秋でも日差しは暑いくらいだったので、今がちょうどよいです。
昭島でリードクライミングを始めた人であれば、現行のルートでどうやって終了点まで登ることが出来るだろうか・・・?と思うに違いありません。
私たちも終了点まで登れるように頑張っています。
が、Kさんがテンション混じりでありますが、とうとう終了点まで登ってしまいました。赤5.10dです。
まさか今日到達してしまうとは・・・。
まだまだ完登へは道半ばですが、ルートの全体像が分かるというのは大きな前進だと思います。
素晴らしいクライミングでした。

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そして、インドア講習後は自らのクライミング。
例の緑5.11dをトライしましたが、またしても登れなかった・・・。
う~ん、難しい。絶対登ってやると思っていましたが・・・。5.12b?
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とりあえず、暖かくなってきてルートをトライする人が増えてくる前に、5.12前半までは登っておきたいところ。


夜、暗くなってからは、はじめてのロープクライミングスクール第3回です。
今回から参加する方もいたので、それぞれのペースに沿ってスクールを進めています。
リードのクリップの仕方と、リードのビレイの基本を練習しました。
まだ参加枠ありますので、是非リードクライミングに興味のある方はご参加ください!



by kaitin-yusei | 2016-02-02 23:15 | クライミングスクール

【2月】クライミングスクール予定&料金改定のお知らせ

ちゃおべん丸クライミングスクールの料金改定のお知らせです。
急なお知らせですが、岩場での講習会の料金を改定します。平成28年2月1日より適用とさせていただきます。
ホームページでは、講習料金のみを頂くかたちとなっていましたが、インストラクター経費も頂戴することになりました。

例)スポートクライミング講習 (2名以上で実施の場合)
改定前10,000円→改定後10,000円+経費

岩場ごとで総額料金がかわりますので、詳しくはちゃおべん丸クライミングスクール・ホームページ をご覧ください。

【岩場講習会】
5日(金)~6日(土)湯河原幕岩スポートクライミング講習 
12日(金)~13日(土)城ヶ崎クラッククライミング講習 
26日(金)湯河原幕岩スポートクライミング講習 

※5日~6日湯河原と、12日~13日の城ヶ崎はそれぞれ日帰りでの参加大歓迎です。
※現在、5日と12日、26日は実施する予定です。 

【クライミングジム講習会】
2日(火)昭島プレイ12:30~14:30
9日(火)昭島プレイ12:30~14:30
16日(火)昭島プレイ12:30~14:30
23日(火)昭島プレイ12:30~14:30
3日(水)葛西ロックランズ14:00~16:00
10日(水)葛西ロックランズ14:00~16:00
※昭島プレイでのスクールは実施予定です。
※プレイ主催のロープクライミングスクールは火曜日19:30~21:30の時間で実施しています。まだ空きがあります!
詳しくは、https://www.play-tokyo.com/をご覧ください。

※現在募集中の日程で都合が悪い場合、個別に対応することも可能です。お気軽にご相談ください。


by kaitin-yusei | 2016-01-31 23:50 | クライミングスクール

パンプ2(1月29日、30日)

29日は城ヶ崎でのスクールの予定でしたが、あいにくの雨。
パンプ2でのインドアスクールに変更して行いました。

雨の日だからかパンプ2は混み合っていましたが、充実したクライミングが出来たように思います。
また雨の日に行いたいと思います。


30日、連ちゃんでパンプ2。
宿題のツナミ黄色5.12cをトライする。
2回目と3回目が惜しかったけれど登れず。
駄目でもともと、4回目。
ルーフのガバレストでテンションして、そこからはテンションせずに終了点まで。

2回目と3回目はよいクライミングが出来たけれど、最後の数手で気持ちに焦りがあり、詰めが甘かった。
でも、かなり集中出来たから良かったかな。これも陽朔ツアーで自分にとっての高難度をトライしたからだと思っている。

完登出来なかったが、近いうちにまた登りに来たいと思います。

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ちゃおべん丸クライミングスクール・ホームページ






by kaitin-yusei | 2016-01-30 23:16 | クライミングスクール

登攀塾(1月27日)

27日は登攀塾。
シャッターサイドのルートが変わったので、シャッターサイド担当の金太郎とA野くんが5.10aから順番に登る。
二人とも10a、10b、10dは登れた。
5.11a/bでテンションが入ってしまったけれど、よい目標となりそうです。

メインウォールをトライ中の、M君は先週からの課題である白5.11cを完登。来週は他の5.11を登ります。
T君は黄色5.11aを登ることは出来ましたが、あまり内容は良くなかったかな。登ってやる気合と根性は素晴らしいけどね。
水色5.11aは宿題となってしまいましたが、次回は登れそうな感じです。

来週以降も、それぞれの課題に沿った、傾斜やルートを挑戦していきたいと思います。
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by kaitin-yusei | 2016-01-28 08:30 | クライミングスクール

はじめてのロープクライミングスクール(第二回・1月26日)

26日火曜日はまだ雪の残る昭島、PLAYでスクールです。

お昼は私のスクールでインドア講習です。
昼間は日差しのおかげで暖かいですが、風がふくと冷たかった。
今回は前傾壁の上部まで登る5.10dルートを登りましたが、充実したクライミングが出来ました。
また挑戦したいと思います。

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スクールが終わり日が陰ってしまいましたが、オレンジ5.11dと先週寒すぎて登れなかった緑5.11dを登りました。
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オレンジは右の黄色5.12aと同じくらいかな??おもしろいです。

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緑5.11d先週に引き続きトライ。
先週と違い、気温が丁度良くホールドに手がくっつくような、ベストな状態でクライミング出来ました。
が、また登れなかった・・・。
登れなかったけれど、出し尽くすような、あと一手頑張って出してみるようなクライミングは出来た気がする。
これはオレンジよりちょっと難しいかな?


そして、夜ははじめてのロープクライミングスクール。第二回目です。
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先週より暖かいなかで行うことが出来ました。
まだ空きがありますので、リードクライミングを始めたいという方、一緒に登ってみませんか?
PLAYでリードクライミングを覚えて、かっこいい前傾壁を登りましょう。




by kaitin-yusei | 2016-01-26 23:12 | クライミングスクール


フリークライミングインストラクター・橋本明のブログです。日々のクライミングやスクールの模様を書いています。


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ちゃおべん丸について

屋号 ちゃおべん丸
名前  橋本 明

【公社 日本山岳ガイド協会】フリークライミングインストラクタ―
法政大学体育会山岳部コーチ



主な登れたルート
【スポートクライミング】
惊雷(5.14a)
Lightning(5.13d)
Gin&Tonic(5.13c)
門前払い(5.13b)
スティングレイ(5.13b)
四国第二国道(5.13b)
シンデレラボーイ(5.13a/b)
虎の穴(5.13a)
カリスマ(5.13a)
デジタルモザイク(5.13a)
ケレンジ(5.13a)
青島啤酒(5.13a)
One Love(5.13a)

【クラッククライミング】
Cosmic Debris(5.13b)
Hang Dog Flyer(5.12c)
叮咚(5.12)
The Reckoning(5.12c)
春うらら2ピッチ目(5.12a)
Leave It to Beaver(5.12a)
タコ(5.12a)
天まであがれ(5.12a)
Short Circuit(5.11d)
バナナクラック(5.11d)
イムジン河(5.11c/d)

【ボルダリング】
蟹クライマー返し直上(三段)
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Pugelist(V9)
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