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登攀塾(9月20日)

20日、葛西のクライミングジム、ロックランズでプライベート講習です。
高校生たちは、それぞれの課題のルートを登りました。
トライしたルートは、アップも含め、5.6~5.11aまで。

私も新ルートを中心に何本か登りました。

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by kaitin-yusei | 2017-09-20 23:31 | クライミングスクール

5月の登攀塾

インドアでのクライミング講習も行っていますが、更新が滞っていました。
とりあえず、水曜日に行っているロックランズでの登攀塾です。

5月2日(火)
GW期間中で水曜日が祝日だったので、平日である火曜日に振り替えました。
10c~11aをトライしていました。

5月10日(水)
10d~11aをトライしました。

5月17日(水)
高校生たちに、Deep壁をトライしてもらました。
彼らがこの壁を登るのは初めてですが、未知の傾斜だったとは思いますが、上手く対応していたように思います。
10d~11aをトライしました。

5月25日(木)
彼らは一週間ぶりの運動となるので、少しずつ慣らすように登りました。
しかし、意外と動けていたように思います。やはり普段からこつこつとトレーニングをやっているおかげでしょう。
オンサイトの練習をしたり、課題のルートをトライしたり、それぞれのテーマで登りました。
11c~10cをトライしました。

5月31日(水)
新たに参加することになった新人の生徒を迎えて、気持ちを引き締めて臨みました。
I君…メインウォール11bをトライしています。
M君…ディープ11aをトライ中。
R君…先日オンサイトしそこなった、2本の11cをRP
H君…メインウォールの10c~10dを5本登る。
K君…メインウォールの11a二本RP
Y君…カウンターバック10dをトライしています。
K君…基本的なクライミングの動きを練習。10cまで9本ほど登る。

集中してクライミング出来ているので、よい雰囲気で登れているかなと思います。

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ちゃおべん丸クライミングスクールでは、講習に参加していただける方を募集しています。

クライミングジムでの講習会
火曜13:00~15:00 19:30~21:30の2コマ。こちらはパンプ2で実施しています。
水曜14:30~16:30の1コマ。こちらはロックランズで実施しています。
*実施していない日もありますので、詳しくはホームページをご覧ください。

岩場での講習会も実施しています。申込み、お問合せお待ちしています。

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by kaitin-yusei | 2017-06-01 22:56 | クライミングスクール

インドアクライミングスクール(4月19日~4月26日)

近頃行ったインドアクライミング講習の報告です。

4月19日(水) 登攀塾@ロックランズ
I君…メインウォール白5.11aを登る。終了点のホールドまでゆくが、クリップが出来なかった。登れたことにしてもいいけど・・・、勉強になるルートなので、内容もよくなるまでトライすることに。
M君…メインウォール白5.11aを登る。まだこの壁の傾斜に慣れきっていないのかな?3回トライする。
R君…メインウォール白5.11dを登る。二回トライして、登れなかった。徐々に近づいている感じ。あとはオンサイトの練習。
H君…バーチカルの5.11aをトライ。
K君…バーチカルの5.10c~5.11aをトライ。
Y君…バーチカルの5.10c~5.10dをトライ。

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25日(火) インドアクライミング講習@パンプ2
13時~
奥壁10cをRP。タワー右の10aをOSしました。

19時半~
タワー10cをトライしています。

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26日(水) 登攀塾@ロックランズ
I君…メインウォール白5.11aをRP。シャッターサイド11aをOS。
M君…メインウォール白5.11aをRP。
R君…メインウォール白5.11dをRP。メインウォール白5.11bをOS。
H君…バーチカルの5.11aをRP。メインウォール緑5.10cをOS、黒5.10cをOS。
K君…バーチカルの5.11aをRP。
Y君…バーチカルの5.10dをRP。
26日は完登ラッシュでした。たまに(?)こういう時がありますね…!

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by kaitin-yusei | 2017-04-27 12:04 | クライミングスクール

インドアクライミングスクール(4月5日~4月18日)

近頃のクライミングジムで行ったスクールの報告です。

4月5日(水)登攀塾@ロックランズ
I君 メインウォール5.10d RP  素晴らしいトライでした。一皮むけたような(?)クライミングでしたね。
M君 カウンターバック5.11a RP  苦手なルートだったようですが、登れました。
R君 メインウォール5.11d RP  少し時間かかりましたが登れました。次の5.11dは個人的には12aあると思うので、時間かかるかもしれませんがじっくり取り組んでほしいと思います。
H君 バーチカル5.11a   
K君 カウンターバック5.11a  M君と同様に苦手なようです。じっくり取り組んでいます。
Y君 スラブ5.10a/b RP  これは意外と難しいルートですが、のぼれました。

12日(水)登攀塾@ロックランズ
I君 メインウォール白5.11a   引き続き、メインウォールのルートを取り組んでいます。
M君 メインウォール白5.11a   I君と同様のルートを取り組んでいます。
R君 メインウォール白5.11d   先週に引き続きトライしています。  
K君 カウンターバック5.11a  本日一回目で登れました。よいクライミングでした。
Y君 バーチカル5.10cまで   新しくなったバーチカルの簡単なルートから順番にトライしています。

18日(火)インドアクライミング講習@パンプ2
13時~
ギャラリー、奥壁のルートを中心に登りました。
19時半~
一反木綿、タワーのルートを中心に登りました。

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by kaitin-yusei | 2017-04-18 23:56 | クライミングスクール

近頃のインドアクライミングスクール(3月22日~4月4日)

3月22日~4月4日までのインドアクライミング講習の報告です。

22日(水) 登攀塾 @ロックランズ
R君…メインウォールの5.11dを完登。別の11dをトライ。
I君…カウンターバックの5.10dを完登。次は同壁の11aをトライ。
M君…山でのトレーニングで膝を痛めてから一週休んだので、5.10abを中心に登る。

28日(火) インドアクライミング講習@パンプ2
昼の部(13:00~)と夜の部(19:30~)で実施しました。

29日(水) 登攀塾 @ロックランズ
R君…メインウォールの5.11dをトライ中。
I君…カウンターバックの5.11aを完登してから、メインウォールの10dをトライする。
M君…カウンターバックの10dを完登。同壁の11aは苦手な動きがあるようで、てこずっていた。

4月4日(火) インドアクライミング講習@パンプ2
夜の部(19:30~)で実施。
暖かくなってきたからか、とても混み合っていた。
奥壁の5.10c完登。
タワー右の5.10b二本をトライして二本とも一撃でした。

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by kaitin-yusei | 2017-04-05 16:17 | クライミングスクール

近頃のインドアクライミングスクール(3月7日~16日)

3月7日(火)インドアクライミング講習@パンプ2
19:30~21:30
3本登ってアップしたあと、宿題の5.11aをトライ。
残念ながら完登出来なかったが、上部の核心を練習する。

3月8日(水)登攀塾@ロックランズ
テスト明けなので慣らし運転としてルートが代わったばかりの、カウンターバックのルートを中心にトライする。
5.11b~5.10dまでトライした。

3月15日(水)登攀塾@ロックランズ
今回から通常運転ですが、先週に宿題を作った二人は、カウンターバックの10dをトライ。
I君、K君ともにこのルートが苦手みたい。
苦手を克服するためにもしばらく頑張りましょう。
R君はディープ壁の5.11bを2撃。

3月16日(木)インドアクライミング講習@パンプ2
19:30~21:30
月火でインストラクター研修があったため、振替で木曜に実施。
宿題の5.11aを登れました。完登出来たということプラス、クライミングの内容が良かったと思います。
ギャラリーは一段落したので、一反木綿や奥壁のルートもやっていきたいと思います。



by kaitin-yusei | 2017-03-22 16:05 | クライミングスクール

近頃のクライミングスクール(2月22日~28日)

ジムでのスクールの報告です。

登攀塾 2月22日(水) @ロックランズ 葛西
I君…メインウォールの10c完登、シャッターサイドの10d一撃。
M君…メインウォールの10d完登。
R君…メインウォールの11dをトライ中。
H君…シャッターサイドの11aを登れたので、メインウォールの10bを登り、完登。
メインウォールは傾斜が強いので、慣れるまでは難しく感じるようです。
また、改めてビレイもチェックして、修正をはかりました。

インドア講習 2月28日(火) @パンプ2 中野島
ご新規の方に参加していただきました。
Mさん…ギャラリー壁5.9まで
Oさん…ギャラリー壁11aをトライしています。


by kaitin-yusei | 2017-03-07 15:59 | クライミングスクール

近頃のクライミングスクール(2月15日~21日)

最近行ったクライミングスクールの報告です。

15日(水) 登攀塾 @ロックランズ
R君…宿題の5.11cをRP。5.11dをトライしています。
I君…課題の5.10c登れず。もう何日もトライしているしムーブもほぼ完成しているので、そろそろ登っておきたいところ。
M君…5.10d登れず。本人はRPする気満々な様子でしたが、まだまだ動きが固い。
H君…今のメンバーではリード始めたのは後発ですが、センスのある動きをします。5.11aをトライ。

16日(木) インドアクライミング講習 @パンプ2
夜の部(20:00~)
宿題の5.10dをRP。良いクライミングでした。ご新規の生徒さんが体験参加していただきました。

21日(火) インドアクライミング講習 @パンプ2
昼の部(13:00~)
久しぶりの昼の部です。お二人とも調子よさそうでした。ギャラリーの5.10b、5.10aをトライ。
夜の部(19:30~)
ギャラリーのもう一つの5.10dをフラッシュ。5.10cをオンサイト。
充実した一日でした。


by kaitin-yusei | 2017-02-21 23:53 | クライミングスクール

近頃のクライミングスクール

更新が滞っていますが、クライミングスクールの報告です。

1月31日(火) インドアクライミング講習@PUMP2
大人気のギャラリーで混ぜてもらいながら登りました。
5.10dをトライ。
昼間はトレーニングに励む。宿題のツナミ5.12bを完登。
5.12cを1トライ。

2月1日(水) 登攀塾@ロックランズ
先週登れなかったメインウォールの10bを登る。I君、M君とも早くも傾斜に慣れたようで、すぐに登れた。
R君はメインウォールの11a/bを二本完登。

2月8日(水) 登攀塾@ロックランズ
高校生スポーツクライミング大会直前の、ロックランズでの練習。
先日彼らのOB会主催の練習会で、H君がリードビレイを覚えてくれました。
彼はリードを始めたのが遅くなりましたが、リードクライミングがなかなか上手です。
メインウォールを登っている3名、R君は11cをトライするが登れず。
I君は宿題の10cが登れず。一回目でのポカミスが勿体なかった。
M君は10cを登り、10dに挑戦。完登出来ませんでしたが、出し切れたようで、良いクライミングでした。

2月9日(木) インドアクライミング講習@PUMP2
都合により木曜に実施しました。
宿題の5.10dはもう少しで登れそうです。
昼間は山岳部の後輩たちとトレーニング。
5.12cは登ることが出来ました。次に5.12dをトライしています。

近頃は減量に成功し、トレーニングも充実していることもあり、身体がとても軽く感じます。
実りある日々を過ごせています。







by kaitin-yusei | 2017-02-13 22:31 | クライミングスクール

今週のインドアクライミング

近頃は、スケジュールの都合もあって、ジムでトレーニングすることが多いです。
これまで何かと苦手意識のあったボルダーを中心にやってます。出来るときはリードって感じです。
こつこつとボルダートレを続けてきた結果、段々と効果が出ていると感じています。
一例をあげると、今までほとんど自動的に力を抜こうとしていた(ボルダリングをしている時でさえも)けれど、
力の出し方を少しずつ思い出してきたかな?って感じ。
並行して、筋トレとランニングも続けています。
大した内容でもないけれど、一時体調を崩してから、ランニングはさぼり気味ですが、根気よく続けたいと思います。
体重も少し減りました。充実の日々です。

パンプ2の宿題になっていた、木村さんの5.12bをようやく登ることが出来た。
木村さんルートは手こずることが多いですが、得るものが多いし好きです。
今は5.12cをやってます。

さてスクールですが、水曜日は登攀塾。
初めてメインウォールに取りついたI君と、M君は、2人とも大苦戦を強いられた。
初めて登る傾斜とはいえ今までの経験を活かして、欲を言えばもう少し善戦して欲しかったかなあ~。
彼らは洗礼をうけた格好となりましたが、いい勉強になったと思います。

木曜日は、パンプ2でインドアクライミング講習。
都合により、木曜に実施しました。
昼の部、夜の部ともに、ギャラリー壁中心に行いました。
水曜の教室も含めてつくづく感じるが、基本をしっかり固めるというのがとても重要だということ(クライミングの動きに関して)。
最初は意識して、いずれ無意識にできるように、基本を大切に行っていきたいと思った一週間でした。
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by kaitin-yusei | 2017-01-27 22:12 | クライミングスクール


フリークライミングインストラクター・橋本明のブログです。日々のクライミングやスクールの模様を書いています。


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ちゃおべん丸について

屋号 ちゃおべん丸
名前  橋本 明

【公社 日本山岳ガイド協会】フリークライミングインストラクタ―
法政大学体育会山岳部コーチ



主な登れたルート
【スポートクライミング】
惊雷(5.14a)
Lightning(5.13d)
Gin&Tonic(5.13c)
門前払い(5.13b)
スティングレイ(5.13b)
四国第二国道(5.13b)
シンデレラボーイ(5.13a/b)
虎の穴(5.13a)
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【クラッククライミング】
Cosmic Debris(5.13b)
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【ボルダリング】
蟹クライマー返し直上(三段)
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