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御岳

御岳に登りに行っています。
二日間とも暖かい日だったので、登りやすかった。

先週はいったいいつぶりだろう?って位久しぶりだったので、復習から。
トラバース岩でアップしたあと、忍者返し岩へ。
今年はえらく下地が低く、岩がかなり露出している。

忍者返しを登った後、クライマー返しを登る。
忍者返しに取りつくと、えらく傾斜を感じたので全然岩に馴染んでいないなと思っていたが、
なかなかクライマー返し、登らせてくれない。
でも、久しぶりに登るので、段々登れる距離が進んでいく過程も面白い。
何とか登れたところで、亀返しを登ることにした。
実はこの課題、まだトライしたことがなかった。
下地が下がったことで、取りつきやすくなっているし、蟹亀返しをトライ中の知り合いからムーブを参考にすることが出来た。
亀返しも登ることが出来た。


日を改めて昨日。
向かっていると、道中で雨が降ってきたが、幸い御岳では降らなかったようだった。
前回よりも暖かい。日が当たっているとヌメるくらいだが、陰るとちょうどよい。

再び忍者返し岩で登る。アップはいつものようにトラバース岩。
蟹の再登を目指す。
忍者返しに合流するまで、幾つかのパートに分けて練習をする。
基本的には昔完登した時のムーブを踏襲したが、幾つか良い動きを発見することが出来た。
何度か繋げてトライしていたら、蟹も登ることが出来た。
二日目くらいに登れたらいいやくらいに考えていたので、これはうれしい。
時間が余ったので、クライマー返し直上をトライすると、一回目で再登することが出来た。

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by kaitin-yusei | 2017-01-31 16:00 | ボルダリング

今週のインドアクライミング

近頃は、スケジュールの都合もあって、ジムでトレーニングすることが多いです。
これまで何かと苦手意識のあったボルダーを中心にやってます。出来るときはリードって感じです。
こつこつとボルダートレを続けてきた結果、段々と効果が出ていると感じています。
一例をあげると、今までほとんど自動的に力を抜こうとしていた(ボルダリングをしている時でさえも)けれど、
力の出し方を少しずつ思い出してきたかな?って感じ。
並行して、筋トレとランニングも続けています。
大した内容でもないけれど、一時体調を崩してから、ランニングはさぼり気味ですが、根気よく続けたいと思います。
体重も少し減りました。充実の日々です。

パンプ2の宿題になっていた、木村さんの5.12bをようやく登ることが出来た。
木村さんルートは手こずることが多いですが、得るものが多いし好きです。
今は5.12cをやってます。

さてスクールですが、水曜日は登攀塾。
初めてメインウォールに取りついたI君と、M君は、2人とも大苦戦を強いられた。
初めて登る傾斜とはいえ今までの経験を活かして、欲を言えばもう少し善戦して欲しかったかなあ~。
彼らは洗礼をうけた格好となりましたが、いい勉強になったと思います。

木曜日は、パンプ2でインドアクライミング講習。
都合により、木曜に実施しました。
昼の部、夜の部ともに、ギャラリー壁中心に行いました。
水曜の教室も含めてつくづく感じるが、基本をしっかり固めるというのがとても重要だということ(クライミングの動きに関して)。
最初は意識して、いずれ無意識にできるように、基本を大切に行っていきたいと思った一週間でした。
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by kaitin-yusei | 2017-01-27 22:12 | クライミングスクール

登攀塾(1月18日)

18日は登攀塾。新年2回目です。

今回も全開同様負荷は小さく、本数を多く登ることを意識して行いました。
全体的では、先週よりは体力は戻ってきたように感じました。
時間が許す限り、多く登ろうとする姿勢が素晴らしいですね。
来週からは通常運転にしていこうと思いますが、2月にあるリードクライミング大会に出るというので、
レッドポイントグレードではなく、オンサイトグレードを上げていくように練習を行いたいかなと思います。

先週リードクライミングを始めたH君は、今回早速アップからリードクライミング。
クリップのタイミングや姿勢など、なかなかよいセンスを持っているようです。

トップロープで取り組んでいるM君は、疑似リードで登りました。
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by kaitin-yusei | 2017-01-19 13:37 | クライミングスクール

パンプ2 トレーニング&インドア講習

17日、パンプ2でリードトレーニング。

新しくなった奥壁(まだ全然登っていない)と、ギャラリーのルートを順番に登り、宿題のツナミ茶色5.12bを登る。
三回トライして登れなかった。
最近のトレーニングは専らボルダーばかりなので、ルートの感覚が鈍っている部分もあるのだろうけれど。
しかし、今回登れなかったのはちょっと悔しいなあ~。
週一くらいでリードもやっていきたいかな。

19:30より、インドアクライミング講習を行いました。
火曜日のインドア講習も、始まりました。
ちょっと混み合うギャラリーで仲間に入れてもらいながら、下から順番に登っていきました。
いつもより本数は出せたと思います。

トレーニングも、スクールも頑張っていきたいと思います。






by kaitin-yusei | 2017-01-18 14:35 | クライミングスクール

城ヶ崎 「スコーピオン」(1月13日)

13日、城ヶ崎、浮山橋へ行ってきた。
今季初めての城ヶ崎であるが、ふとトライしたくなったので、スコーピオン(5.12a)を登る。

この日、この岩場には我々しかいなかった。
以前トライしたときは、このルートを登っている方がいたので、登ったらすぐフォロー回収をしていた。
今回は回収は最後にすればよい。
自分のペースで登りたかったので無理に終了点まで粘らず、テンションやフォールをしたら、そこで降りることにした。
勿論ハングドッグはしている。
3回のトライで、最後のクラックのパートまでお触りすることができた。

以前トライした時に、次回トライすれば完登出来るだろうというところまで完成させた。
でも、3年も前のことなので、すっかり忘れている。今回ムーブは一から作り上げてきた。
ほぼ未知なるパートを最後に残した状態で、4回目をトライする。

すでにセットしてあるカムにクリップし、どんどん登る。
核心もこえ、クラックのある最後のパートにキャメロットを入れる。
先ほど間違っていれた、テンションにもたえてくれなさそうなキャメは幸い邪魔にならなかった。
そして、最後の未知パート。チョークがついてくれていたお陰で、瞬時に的確なムーブを繰り出すことができた。
登れた!嬉しいというより、やっと終わったって感じでしょうか。
回収便も、トレーニングだと思い、落ちずに登る。

城ヶ崎のクラックも非常に面白い。
もう当分浮山橋には行かないだろうけれど、他のエリアにもできうる限り通いたいと思う。

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by kaitin-yusei | 2017-01-16 17:50 | クラッククライミング

登攀塾(1月11日)

年明け初の、私のスクールです。登攀塾です。

12月お休みしていたので、おおよそ1ヶ月ぶりでしょうか。
少し間があくと、ちょっとぎこちなくなります。(もちろん私のことです笑)

年明け一回目の教室は、負荷を弱くして、登る量を多めに。
5.10aを中心に、アップ、クールダウンを入れて10本くらいでしょうか。
最初にしては、良かったのではないでしょうか。
来週も登る量を意識してやっていきたいと思います。

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ずっとトップロープで登ってきた彼は、クリップの練習を重ねてきたということだったので、早速リードを行ってみました。
確かにクリップが上手で、よくやってきたのでしょう。
リードクライミングの駆け引きも上手そうだ。
コツコツやっていけば、目にみえる成果として帰ってくると思います。



by kaitin-yusei | 2017-01-12 23:00 | クライミングスクール

年末年始の山行

31日、1日は八ヶ岳の真教寺尾根を登ってきました。
31日、清里スキー場の駐車場に車を置いて、リフトに乗って一気に高度を上げました。
スキー場に入るのは高校生の修学旅行以来で、ほとんど初めてと同様でした。
スキーも楽しそうだ。
リフトは思っていたより高速で、これまた楽しかった(笑)
リフトを降りてから、2時間ほど歩いた牛首山の平坦なところでテントを張る。

1日、夜が明ける前に出発する。
歩き出してしばらくして夜が明ける。初日の出だ。
今まで何度か山で新年を迎えている気がするが、ちゃんと初日の出を見たのは初めてかもしれない。
穏やかな天気、雲もほとんどなく絶好の登山日和だった。

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真教寺尾根上部は鎖場があり、バリエーション気分で登れるので面白い。
赤岳山頂に上がると、登山者でいっぱいだった。
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往路下降でBCへ。
帰りもロープを出すことなく、クライムダウンすることが出来たので、割合早く降りられた。
西面の喧騒は一切なく、登山者もちらほら。
一般登山道にしては難しく、バリエーションにしてはちょっとしょぼい(天狗尾根が隣にあるし)。
ある意味不遇な尾根なのでしょうか。でも、冬山らしい登山を楽しめたかな。

BCの荷物を撤収して、下山する。
リフト上部を通過してさらに登山道を降りていると、使われていないスキー場のようなところにでる。
ここから道が不明瞭になったけれど、スキー場の建物が見えていたので、
そちらの方へ歩いていると、無事到着することが出来た。

久しぶりに10時間近く行動したので、大変充実することが出来ました。
最近は冬山もご無沙汰ですが、やはり楽しいですね。
また行きたいと思います。

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by kaitin-yusei | 2017-01-04 10:46 | 冬山


フリークライミングインストラクター・橋本明のブログです。日々のクライミングやスクールの模様を書いています。


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ちゃおべん丸について

屋号 ちゃおべん丸
名前  橋本 明

【公社 日本山岳ガイド協会】フリークライミングインストラクタ―
法政大学体育会山岳部コーチ



主な登れたルート
【スポートクライミング】
惊雷(5.14a)
Lightning(5.13d)
Gin&Tonic(5.13c)
門前払い(5.13b)
スティングレイ(5.13b)
四国第二国道(5.13b)
シンデレラボーイ(5.13a/b)
虎の穴(5.13a)
カリスマ(5.13a)
デジタルモザイク(5.13a)
ケレンジ(5.13a)
青島啤酒(5.13a)
One Love(5.13a)

【クラッククライミング】
Cosmic Debris(5.13b)
Hang Dog Flyer(5.12c)
叮咚(5.12)
The Reckoning(5.12c)
春うらら2ピッチ目(5.12a)
Leave It to Beaver(5.12a)
タコ(5.12a)
天まであがれ(5.12a)
Short Circuit(5.11d)
バナナクラック(5.11d)
イムジン河(5.11c/d)

【ボルダリング】
蟹クライマー返し直上(三段)
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