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城ヶ崎 虎の穴

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城ヶ崎・シーサイドへ行ってきました。

アップもそこそこに「虎の穴(5.13a)」をトライ。
昨年一日だけトライし、2テンくらいで終えた記憶がある。トレーニング不足を悔いた覚えがあったような…。

出だしの核心部分は、あまり覚えてないけれど、やってれば思い出すだろうと思ったが…。
全然出来なかった。
上部のカチも全然握れない。
ちょっと暑かったというのもあったと思うが、近頃の不摂生を悔いるハメになった。
飲み会から帰宅して爆食いとかしてたし…。
己を律しなければ。
また行きたいと思う。
by kaitin-yusei | 2014-02-27 10:56 | スポートクライミング

パンプ2トレ

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木曜日はTウォールの後輩とパンツートレーニング。
私は宿題になっている、ツナミの5.12dを終わらせるつもりで取り組んだ。
一回目ワンテン、二回目ワンテン…。
二回目を終えた段階で指と前腕が大分消耗してしまい、ああ今日も完登出来ないんだなと悟る。

次回の為と、もう一便。
頑張ってツーテンだった…。
このルート、難しいと思うけれども割と得意な感じ。
正直いい加減登るつもりだったので、ショックだけれど…、ハハさらに燃えてきますがな。
久しぶりに気持ち悪いパンプを味わえて、気持ちよかった。

その後、奥壁の5.11bをクールダウンのつもりでやってみたら、案外まだ体力が残っているような気がしたので、宿題となっている5.12aをやってみた。
二便出したけれども、核心で指が開いてきてしまってダメだった。

成果はなかったけれど、充実したトレーニングが出来たんじゃないかなと思う。
by kaitin-yusei | 2014-02-22 11:56 | スポートクライミング

クライミング講習会(第五回)

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ロックランズでクライミング講習会でした。

目標ルートをレッドポイントするというテーマで。
見ていると、燃費の悪い登り方をしている子が多いので(まあ当たり前だけど)、そういう登り方も今後教えられたらと思う。(実はすでに言っていることもあるけど、意識して出来ているかな?レストの戦略とか)
一応2時間で設定してるけど、短いなあ〜。ちょっと歯がゆいかな(笑)
最低でも10本は登らないとね!
by kaitin-yusei | 2014-02-19 23:23 | その他

品川ロッキー

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月曜は品川ロッキーへ。
壁が増設されてからは初めてでした。

クマさんが塗った壁を眺めてほれぼれしたあと、登り出す。
130°で紺色を幾つか登ったらヨレヨレ。
充実した3時間でした。
また行こうと思う。
by kaitin-yusei | 2014-02-18 23:12 | ボルダリング

雪の錦糸町

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Tウォール錦糸町でトレーニング。
今日はほぼキノコ壁で登りました。赤テープを3本登れました。

都会のなかで雪が積もってくると、それはそれで幻想的ですが、あんまり降られるのも困りものですね…。まあよいトレーニング出来ましたけれど。
by kaitin-yusei | 2014-02-14 23:26 | ボルダリング

クライミング講習会(第四回)

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ロックランズにて、クライミング講習会でした。
大分リードに慣れてきたかなと思いました。
頑張って5.11aくらいまで登れるようになったら、5.10台を沢山登るトレーニングをやりたいと思います。

中3の生徒が、落ちた時のビレイをしたことがないというので、そのビレイの練習をしました。
トップロープ講習でも、私が落ちてみるとたいていの方はびっくりするものですが、やはりこういうことは、やっておくべきことかもしれませんね。
by kaitin-yusei | 2014-02-12 23:01 | その他

Tウォール錦糸町

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近頃の錦糸町でのトレーニングは、専ら新しくなった壁で行なっています。
今日は新しくなった奥壁左側のルートを登りました。
黒の5.12c以外は全て登ってみました。
新しいルートを登るのはいつも楽しいですね。
by kaitin-yusei | 2014-02-11 23:10 | スポートクライミング

船橋ロッキー

今日は船橋ロッキーで登りました。
品川は何度か行ってますが、船橋は初めて。かつては強いメンツばかりだったと聞きますが、昔の古き良き時代を感じさせる、素晴らしいジムでした。

今度はまた品川の方へ登りに行きたいなあ…と思いました。

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by kaitin-yusei | 2014-02-10 23:37 | ボルダリング

白銀の贈り物

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by kaitin-yusei | 2014-02-08 16:33 | その他

今月の課題!@Tウォール錦糸町

さて、2月の今月の課題がスタートしまして、早くも一週間ほど。
私もボルダーで二つほど作りました。
少々難産でしたが…、心をこめて作りましたよ!
どれが私の課題かは…、内緒(笑)
大分前のことですが、一日にいくつ今月課題登れるか?という挑戦をしてみると述べたことがあります。
しかし、ちょっとそれをやるにはまだ実力不足ということが分かりました。課題難しいです。ええ。でも、のんびり取り組んで着実に終わらせるのも良いですね。

ルートはまたまた私の担当でした。
内容は如何でしょうか?
皆さんに楽しんで頂ければと思います。
ご意見は是非是非、橋本までお願いいたします。

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by kaitin-yusei | 2014-02-08 12:48 | お知らせ


フリークライミングインストラクター・橋本明のブログです。日々のクライミングやスクールの模様を書いています。


by ちゃおべん丸

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ちゃおべん丸について

屋号 ちゃおべん丸
名前  橋本 明

【公社 日本山岳ガイド協会】フリークライミングインストラクタ―
法政大学体育会山岳部コーチ



主な登れたルート
【スポートクライミング】
惊雷(5.14a)
Lightning(5.13d)
Gin&Tonic(5.13c)
門前払い(5.13b)
スティングレイ(5.13b)
四国第二国道(5.13b)
シンデレラボーイ(5.13a/b)
虎の穴(5.13a)
カリスマ(5.13a)
デジタルモザイク(5.13a)
ケレンジ(5.13a)
青島啤酒(5.13a)
One Love(5.13a)

【クラッククライミング】
Cosmic Debris(5.13b)
Hang Dog Flyer(5.12c)
叮咚(5.12)
The Reckoning(5.12c)
春うらら2ピッチ目(5.12a)
Leave It to Beaver(5.12a)
タコ(5.12a)
天まであがれ(5.12a)
Short Circuit(5.11d)
バナナクラック(5.11d)
イムジン河(5.11c/d)

【ボルダリング】
蟹クライマー返し直上(三段)
蟹(二段)
忍者クライマー返し直上(二段)
Pugelist(V9)
Bruce Lee(V8)
Deliverance(V8)

などなど
     
  

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